洛璃对这副懒虫占据了太久的shenti素质也不满意，就算不用亲自动手打架，这shenti素质也有待提高了。有个好shenti才能chang寿享福不是，吃点儿苦tou练练吧！
打定主意后，洛璃就住了下来，要和女兵们一起训练。
高若英和杨延琪当然是要陪着了，各自打发人给家里送了信，三位团chang都住在了大脚女子军团营地。
以shen作则，和士兵们同甘共苦过的领导才会让人钦佩，威信更高。第二日天微亮，洛璃就强迫着自己起了床，带着红姑玉立和似玉，早早的来到了集合的校场。莫问和二十名教tou英ting的shen姿已经站在那里。
第一通鼓声后，除了新招收来的一百二十名女兵，其余三百六十二名女兵和两位副团chang，就都纷纷跑到了校场。
：“立……正！稍息！”莫问执行着王妃定下的口令，整理着队伍。
洛璃满意的看着shen穿墨绿色军服，整齐划一的队列，心chao澎湃！
【这是我在大宋的私人武装力量，这是本小姐赖以生存在这个时代的依靠。】
第二通鼓声响后，新招收的一百二十名女兵也气chuan吁吁的来到了校场，被教tou们指挥训斥着排好了队列。
每日凌晨第一个训练项目，是十里负重越野。
洛璃拾起了脚下的背包，偷偷一乐！
【红姑这是心疼我放了水呀！这包里ding多装了有十斤的石tou。】
：“出发！”洛璃眼神威严的扫过女兵队伍，一声令下，带tou跑了出去。
跑出去没有三里，背后的石tou仿佛越来越重，脚下好像guan了铅一样沉重，xiong腔里像要炸裂了一般，军服都已经被汗水shi透了！
洛璃咬着牙坚持着一步步往前跑，从队首变成了队尾，后面稀稀拉拉的是新招收的几十个女兵。
玉立早就兴奋的跑到前面去了，红姑和似玉jin跟着小姐，不时心疼的劝一句：“小姐，坚持不住就别跑了，可别累坏了shen子。”
洛璃看着同样脸色涨红，气chuan吁吁的似玉。
：“似玉，…咱俩……比试……一下，看谁能……坚持到最后……”
：“小…姐，我是……怕你累……坏了…”
洛璃一边运用着技巧呼xi，一边脚下发力，将似玉甩在了后面。
在队伍前面飞奔的杨延琪和高若英，互相对视了一眼，停下了脚步。
：“回去看看洛团chang吧！可别把脑残的她累的tui也残了。”
杨延琪jiao笑了一声：“好！回去到洛团chang面前装bi1范儿去！”
从洛脑残那里学来的这个词，杨延琪这个千金小姐并不懂得它的书面意思，只了解装bi1范儿是嘚瑟显摆的意思，想嘚瑟显摆时就拿出来用用。
洛璃浑shen被汗水shi透，气chuan吁吁的如同xiongbu在拉风箱一般，双tui沉重的如同guan了铅，咬牙坚持着一步步往前跑，看到路边两个脸不红气不chuan，一脸嘚瑟显摆着看着她装bi1范儿的人。
洛璃眼神都懒得给她们一个，就脚步不停的跑了过去。
：“唉？……唉？洛脑…团chang，你没看见我俩在这等你么？……”
装bi1范儿却没人看的杨延琪，在背后不甘心的喊dao。
高若英乐的一捂眼睛！
：“延琪，别喊了！人家洛团chang不喜欢别人在她面前装bi1范儿。”
洛璃咬着牙关，终于将十里负重越野坚持了下来。
一边溜达着调整呼xi放松shenti，一边观察着大脚女子军团的女兵们。
心里暗自欢喜！
这宋人的shenti素质还真是强健啊！
每人六十斤负重越野五公里，训练不久的女兵们竟然完成的如此轻松。
庞英背负的是九十斤，就跟空shen跑着玩儿一样。
看来又该给她们的训练标准加加码了。
早饭每人三个煮jidan，两个白面饼加一块儿熏rou，一大海碗nong1粥。
洛璃吃了一半儿就饱了，庞英吃的是双份。
：“庞英，负重越野再给你加点份量怎么样？”洛璃笑着问dao。
庞英将嘴里的饼咽了下去，：“可！再加一倍也没问题。”
【哈哈哈哈！本小姐又捡到宝了！】
洛璃心里狂喜着，眼界里却看到两个女兵，背着包沮丧的一瘸一拐的走回来。
：“木兰儿，她们是怎么回事？”
木兰儿看了看那两个人，语气里都是同情：“前几日训练时她们脚受了伤，这几日好像越发严重了。”
洛璃听后立刻起shen走了过去。：“你俩将鞋袜脱下来，我看一下！”
两个满脸沮丧的女兵吓得一慌！
赶jin拱手施礼：“团chang，我们……我们没事的。”
：“坐下！脱掉鞋袜！”洛璃语气威严的下着命令。
两个女兵只好就地坐下，心里忐忑不安着慢吞吞的脱下了鞋袜。
洛璃上前蹲下，看到那两个zhong的吓人的青紫发光的脚踝，怒声呵斥dao，：“脚踝伤成了这样你们还去跑越野，是想下辈子zuo个残废吗？！
莫问！你这个总教tou是怎么当的？”
几十步外的莫问赶jin丢下了饭碗，两个纵跃飞奔了过来。
：“王……洛团chang！怎么了？出了何事？”
洛璃脸色一沉！
：“她们的脚踝扭伤后还坚持训练，会造成怎样的严重后果你知dao吧？”
莫问眨ba了眨ba眼，：“知dao啊！我们墨云骑jing1兵训练，被训残了和坚持不住的人，都是淘汰率极高的。对她们这些女子，我已是手下留情了许多了。
打定主意后，洛璃就住了下来，要和女兵们一起训练。
高若英和杨延琪当然是要陪着了，各自打发人给家里送了信，三位团chang都住在了大脚女子军团营地。
以shen作则，和士兵们同甘共苦过的领导才会让人钦佩，威信更高。第二日天微亮，洛璃就强迫着自己起了床，带着红姑玉立和似玉，早早的来到了集合的校场。莫问和二十名教tou英ting的shen姿已经站在那里。
第一通鼓声后，除了新招收来的一百二十名女兵，其余三百六十二名女兵和两位副团chang，就都纷纷跑到了校场。
：“立……正！稍息！”莫问执行着王妃定下的口令，整理着队伍。
洛璃满意的看着shen穿墨绿色军服，整齐划一的队列，心chao澎湃！
【这是我在大宋的私人武装力量，这是本小姐赖以生存在这个时代的依靠。】
第二通鼓声响后，新招收的一百二十名女兵也气chuan吁吁的来到了校场，被教tou们指挥训斥着排好了队列。
每日凌晨第一个训练项目，是十里负重越野。
洛璃拾起了脚下的背包，偷偷一乐！
【红姑这是心疼我放了水呀！这包里ding多装了有十斤的石tou。】
：“出发！”洛璃眼神威严的扫过女兵队伍，一声令下，带tou跑了出去。
跑出去没有三里，背后的石tou仿佛越来越重，脚下好像guan了铅一样沉重，xiong腔里像要炸裂了一般，军服都已经被汗水shi透了！
洛璃咬着牙坚持着一步步往前跑，从队首变成了队尾，后面稀稀拉拉的是新招收的几十个女兵。
玉立早就兴奋的跑到前面去了，红姑和似玉jin跟着小姐，不时心疼的劝一句：“小姐，坚持不住就别跑了，可别累坏了shen子。”
洛璃看着同样脸色涨红，气chuan吁吁的似玉。
：“似玉，…咱俩……比试……一下，看谁能……坚持到最后……”
：“小…姐，我是……怕你累……坏了…”
洛璃一边运用着技巧呼xi，一边脚下发力，将似玉甩在了后面。
在队伍前面飞奔的杨延琪和高若英，互相对视了一眼，停下了脚步。
：“回去看看洛团chang吧！可别把脑残的她累的tui也残了。”
杨延琪jiao笑了一声：“好！回去到洛团chang面前装bi1范儿去！”
从洛脑残那里学来的这个词，杨延琪这个千金小姐并不懂得它的书面意思，只了解装bi1范儿是嘚瑟显摆的意思，想嘚瑟显摆时就拿出来用用。
洛璃浑shen被汗水shi透，气chuan吁吁的如同xiongbu在拉风箱一般，双tui沉重的如同guan了铅，咬牙坚持着一步步往前跑，看到路边两个脸不红气不chuan，一脸嘚瑟显摆着看着她装bi1范儿的人。
洛璃眼神都懒得给她们一个，就脚步不停的跑了过去。
：“唉？……唉？洛脑…团chang，你没看见我俩在这等你么？……”
装bi1范儿却没人看的杨延琪，在背后不甘心的喊dao。
高若英乐的一捂眼睛！
：“延琪，别喊了！人家洛团chang不喜欢别人在她面前装bi1范儿。”
洛璃咬着牙关，终于将十里负重越野坚持了下来。
一边溜达着调整呼xi放松shenti，一边观察着大脚女子军团的女兵们。
心里暗自欢喜！
这宋人的shenti素质还真是强健啊！
每人六十斤负重越野五公里，训练不久的女兵们竟然完成的如此轻松。
庞英背负的是九十斤，就跟空shen跑着玩儿一样。
看来又该给她们的训练标准加加码了。
早饭每人三个煮jidan，两个白面饼加一块儿熏rou，一大海碗nong1粥。
洛璃吃了一半儿就饱了，庞英吃的是双份。
：“庞英，负重越野再给你加点份量怎么样？”洛璃笑着问dao。
庞英将嘴里的饼咽了下去，：“可！再加一倍也没问题。”
【哈哈哈哈！本小姐又捡到宝了！】
洛璃心里狂喜着，眼界里却看到两个女兵，背着包沮丧的一瘸一拐的走回来。
：“木兰儿，她们是怎么回事？”
木兰儿看了看那两个人，语气里都是同情：“前几日训练时她们脚受了伤，这几日好像越发严重了。”
洛璃听后立刻起shen走了过去。：“你俩将鞋袜脱下来，我看一下！”
两个满脸沮丧的女兵吓得一慌！
赶jin拱手施礼：“团chang，我们……我们没事的。”
：“坐下！脱掉鞋袜！”洛璃语气威严的下着命令。
两个女兵只好就地坐下，心里忐忑不安着慢吞吞的脱下了鞋袜。
洛璃上前蹲下，看到那两个zhong的吓人的青紫发光的脚踝，怒声呵斥dao，：“脚踝伤成了这样你们还去跑越野，是想下辈子zuo个残废吗？！
莫问！你这个总教tou是怎么当的？”
几十步外的莫问赶jin丢下了饭碗，两个纵跃飞奔了过来。
：“王……洛团chang！怎么了？出了何事？”
洛璃脸色一沉！
：“她们的脚踝扭伤后还坚持训练，会造成怎样的严重后果你知dao吧？”
莫问眨ba了眨ba眼，：“知dao啊！我们墨云骑jing1兵训练，被训残了和坚持不住的人，都是淘汰率极高的。对她们这些女子，我已是手下留情了许多了。